Life by Design. Hablamos sobre cómo identificar tus valores, tomar decisiones alineadas con ellos, y te doy un par de ejercicios sencillos para que empieces a visualizar y construir tu propia versión de una vida...

Las hormonas juegan un papel clave en cómo nos sentimos, nuestra energía, y cómo responde nuestro cuerpo a la nutrición y el entrenamiento. En este episodio del podcast, conversamos con expertas en salud femenina sobre...

Alguna vez has enfrentado un problema, y sin importar lo que hagas, no puedes evitar sentirte estresada y ansiosa al respecto? Pierdes noches de sueño, sientes un nudo en tu estómago y simplemente no puedes...

Honestamente, hace un año, no creía ni me interesaba nada relacionado con los chakras del cuerpo. Sin embargo, mi coach empezó a enseñarme sobre ellos y me obsesioné. Ahora ya he hecho 3 cursos sobre...

¿No sabes cómo te sientes? A mi me pasaba frecuentemente que no estaba segura de lo que sentía. No me refiero a ocultar mis sentimientos y emociones de otras personas, me refiero a que honestamente...