¿Sientes que wellness significa dietas imposibles y rutinas que no caben en tu vida? Con Fer Padilla hablamos de cómo hacerlo simple: 20 minutos de movimiento, cambios realistas en casa y hábitos que contagian bienestar...

Kari es fundadora de Organik, una marca de cosmética 100% natural producida en Ecuador, y también de Aguadulce, un centro de educación holística. Después de cuatro empresas, cuatro hijas y un proceso largo de auto-descubrimiento,...

Life by Design. Hablamos sobre cómo identificar tus valores, tomar decisiones alineadas con ellos, y te doy un par de ejercicios sencillos para que empieces a visualizar y construir tu propia versión de una vida...

Las hormonas juegan un papel clave en cómo nos sentimos, nuestra energía, y cómo responde nuestro cuerpo a la nutrición y el entrenamiento. En este episodio del podcast, conversamos con expertas en salud femenina sobre...