Barre llegó a Quito y Cumbayá con todo el girl power. Te contamos los mejores estudios para entrenar, reconectar contigo y disfrutar ese mix de fuerza, flow y elegancia que tanto nos encanta.

Convierte a ChatGPT en tu coach de bienestar: 5 prompts fáciles para reflexionar, practicar gratitud y manejar la ansiedad.

Descubre 5 estudios de yoga en Quito, Cumbayá y Tumbaco que vale la pena probar. Desde espacios íntimos y cozy hasta estudios con tradición espiritual, encuentra el lugar perfecto para tu práctica.

El matcha es más que un trend: es energía estable, antioxidantes para tu piel y un ritual de calma en medio de la rutina. Descubre los mejores lugares en Quito y Cumbayá para disfrutarlo.

¿Sientes que wellness significa dietas imposibles y rutinas que no caben en tu vida? Con Fer Padilla hablamos de cómo hacerlo simple: 20 minutos de movimiento, cambios realistas en casa y hábitos que contagian bienestar...

Si estás buscando un nuevo spot para entrenar y motivarte, llegaste al lugar correcto. Te compartimos una guía de los mejores gimnasios en Quito y Cumbayá, pensados para mujeres que quieren entrenar en espacios que...

Los top estudios de pilates en Quito y Cumbayá. Clases para todos los niveles con equipos, instructores y ambientes únicos.

La segunda mitad del 2025 llega cargada de energía runner en Quito 🏃🏻♀️✨. Descubre las carreras más populares que vienen, con fechas, ubicaciones y tips para que disfrutes cada kilómetro.

Kari es fundadora de Organik, una marca de cosmética 100% natural producida en Ecuador, y también de Aguadulce, un centro de educación holística. Después de cuatro empresas, cuatro hijas y un proceso largo de auto-descubrimiento,...

Life by Design. Hablamos sobre cómo identificar tus valores, tomar decisiones alineadas con ellos, y te doy un par de ejercicios sencillos para que empieces a visualizar y construir tu propia versión de una vida...